Тело человека – необыкновенное! В каждом из нас – тысячи сосудов, разносящих кровь по организму в разные стороны, обеспечивая его функционирование. Более чем у трети людей с возрастом сосуды (здесь мы будем говорить об артериях, по которым кровь течет к органам и тканям, а не о венах, которые забирают отработанную кровь из органов) начинают изменяться – внутренняя стенка утолщается, на ней образуются наросты – бляшки, которые постепенно могут полностью перекрывать просвет, и кровь перестает доходить к тканям (а без крови ткани и органы начинают отмирать). Такое поражение сосудов является причиной многих заболеваний, наиболее значимыми из которых являются инфаркт (когда отмирают без крови мышцы в стенке сердца), ишемический инсульт (отмирание мозговой ткани, в области, куда перестала доходить кровь), а также атеросклероз нижних конечностей (когда от недостатка крови страдают мышцы ног, или отмирают ткани пальцев, стопы или целой ноги – развивается “гангрена”) и аневризмы (когда из-за изменения стенки сосуда она ослабляется, сосуд постепенно расширяется с образованием мешка, который может разорваться).

Механизм развития атеросклеротических заболеваний сосудов изучен не до конца, однако известно, что когда болезнь уже началась, то полностью остановить ее развитие невозможно. Обычно у большинства людей в возрасте 30-40 лет можно наблюдать те или иные начальные проявления поражения сосудов. Некоторые факторы повышают вероятность атеросклероза и ускоряют его развитие. К этим факторам риска относятся:

Курение

Сахарный диабет

Повышенное давление

Высокий уровень холестерина

Питание и масса тела

Заболевания сосудов в большинстве бывают наследственными. Если в вашей семье были случаи заболеваний сосудов, стоит рассказать об этом своему семейному врачу.

Курение
Для вас, наверное, не станет новостью, что существует прямая связь между курением и:

  • ускорением развития атеросклероза;
  • образованием атеросклеротических отложений (бляшек) в артериях и ухудшением кровотока;
  • “сгущением” крови, вследствие чего кровь хуже проходит к мелким артериям и тканям.

Следует понимать, что курение само по себе не является непосредственной причиной развития заболевания сосудов, однако существенно увеличивает риск развития и ускоряет прогрессирование болезни.

Обычно врачи настоятельно советуют бросить курить, однако принять решение и сделать это можете только вы и никто кроме вас. Поддержки на тернистом пути к отказу от курения следует искать не только у своего врача, аптеке или в больнице, но и у родных и близких, чья помощь и понимание может стать определяющей.

Сахарный диабет
Чтобы проверить, не болеете ли вы сахарным диабетом, нужно натощак сдать кровь для анализа на сахар (глюкозу).

Иногда уровень глюкозы бывает выше, чем в норме, но ниже, чем при сахарном диабете. Такое состояние называют пониженной толерантностью (чувствительностью) к глюкозе. В этом случае целесообразно следить за содержанием сахара в продуктах питания, а также регулярно проверять, не повышается ли уровень сахара в крови. Увеличение количества физических нагрузок, даже просто ежедневной ходьбы, также будет полезным.

У больных сахарным диабетом чаще бывает повышение уровня глюкозы в крови, а это ускоряет развитие атеросклероза. Кроме того у диабетиков атеросклероз развивается особенно агрессивно, поэтому лечить его сложнее. Таким образом, больные сахарным диабетом должны тщательно контролировать уровень сахара в крови, а также заботиться о своих стопах (для предупреждения развития ран).

Повышенное давление (гипертония)

Известно, что повышенное кровяное давление существенно ускоряет развитие атеросклероза, поэтому нужно следить за своим давлением и не допускать его повышения более чем 140 на 90. Уровень давления частично зависит от вашего возраста, но помните, что понятия “у меня просто высокое рабочее давление “нет. Если у вас бывает повышенное кровяное давление, его следует регулярно измерять и принимать медикаменты по соответственно подобранной схеме. Длительное и многолетнее неконтролируемое повышение давления приводит к поражению сосудов во многих органах, таким образом, способствуя развитию инфаркта, инсульта, потери зрения, и развитию гангрены ног. 

Холестерин
Холестерин – это одна из разновидностей жира в вашей крови, одна десятая часть которого поступает с пищей, а остальное – производится в печени. Известно, что повшение уровня холестерина ускоряет развитие атеросклероза. У лиц с заболеваниями периферических артерий уровень холестерина должен быть ниже нормального уровня общего холестерина должен составлять до 4 ммоль/л, а уровень холестерина ЛПНП (так называемые жиры низкой плотности) – до 2 ммоль / л (т.е. даже меньше рекомендуемого для здоровых людей уровня). Естественный уровень холестерина редко бывает таким низким, поэтому большинству пациентов приходится принимать лекарства, чтобы печень производила меньше холестерина.

Исследования показывают, что есть только одна группа лекарственных средств, которая снижает уровень холестерина и уменьшает риск инфаркта миокарда или инсульта – это статины. После того, как вы начали принимать статины, следует регулярно проверять, снижается ли уровень холестерина в крови. Когда надлежащего уровня холестерина достигнуто, можно проверять его раз в год, но лекарства следует принимать всю жизнь, поскольку они улучшают состояние артерий.

Статины

Статины – это лекарства для регулирования уровня холестерина в крови, уменьшающие количество холестерина в организме и ускоряющие его выведение из крови. Как уже выше упоминалось, печень человека производит собственный холестерин. Кроме того, в печени образуется особый белок – так называемый рецептор к ЛПНП (липопротеинов низкой плотности). ЛПНП – это переносчик холестерина в крови. Рецепторы к ЛПНП задерживают частицы ЛПНП в крови и переносят их в клетки.
Статины уменьшают количество холестерина, который производит печень, а также ускоряют образование рецепторов ЛПНП и таким образом уравновешивают уровень холестерина в вашем организме. Вам следует помнить, что согласно принятым в мире рекомендациям прием статинов показан практически всем пациентам, у которых есть проявления атеросклероза, и достоверно уменьшает вероятность развития инфаркта и инсульта и смерти от сердечнососудистых осложнений.

Масса тела
Контроль массы тела или индекса массы тела помогает контролировать все факторы риска. Похудение позволяет снизить риск сахарного диабета, уменьшить кровяное давление и уровень холестерина.

Как еще можно уменьшить риск заболеваний сосудов?

  • Придерживаться здорового питания и контролировать уровень сахара в крови.
  • Избавиться от избыточного веса.
  • Бросить курить
  • Следить за давлением – это несложно!
  • Замечать положительные изменения в своем организме 🙂 и получать удовольствие от жизни.
  • Регулярно, не реже одного раза в год проходить профилактическое медицинское обследование (выбрав врача, с которым вам комфортно и которому вы доверяете, вы имеете возможность избежать многих проблем со здоровьем).
  • Принимать назначенные врачом лекарства! Если вы нуждаетесь в изменении схемы их приема, или считаете нужным перестать принимать какой-то из препаратов, посоветуйтесь с тем, кто вам его назначил.

Итак, быть здоровым – просто! Помните, что в значительной степени это зависит только от вас и вашего желания. Если вам что-то непонятно, или вы хотите проконсультироватьсяпозвоните, или запишитесь он-лайн на прием.